lundi 30 juillet 2012

LE MONT VENTOUX PAR MALAUCÈNE

MA PREMIÈRE GRANDE ASCENSION

Quelques chiffres...
  • Altitude sommet: 1912 m
  • Kilométrage montée: 21,2 km
  • Dénivellation: 1535 m
  • Pourcentage moyen: 7,2%
  • Pourcentage maximal: 12%
  • Durée approximative de la montée (je n'ai pas chronométré): un peu moins de 2h10 (environ 10 km/h de moyenne)
Le parcours est décrit dans le CyclogGuide 84, Circuit n° 5, Mont Ventoux (montée par Malaucène, descente par Bédoin et retour par le Col de la Madeleine, 448 m) : 56 km.
—> Télécharger le parcours.
—> Voir tous les circuits du Cycloguide 84 sur le site du CoDep 84.

Quelques sensations...

C'est la première fois que j'escalade un grand sommet. Mon précédent record d'altitude, c'était le Pas de Peyrol, 1588 m, dans le Cantal. N'ayant pas de repère personnel pour les grandes ascensions, je m'y suis donc aventuré très prudemment. Et j'avais eu la bonne idée de solliciter un coach exceptionnel, en la personne de Pascal Leclercq: plus de 15 ascensions du Ventoux au cours de ces 5 dernières années, dont une fois les "Cinglés" et une fois la "bi-cinglette", autant dire un spécialiste! Conseils sur l'équipement, sur le choix de la montée, de l'horaire de départ (7h) et accompagnement sur le terrain avec conseils "en temps réel": « Mets le petit plateau dès le début », « Ne mets pas le plus petit développement tout de suite pour garder de la réserve », « Méfie-toi des cinq derniers kilomètres », « Là, tu devrais manger quelque chose. », etc. etc.

Pascal m'a dit aussi de ne pas regarder les bornes qui jalonnent l'ascension: « Ça peut te couper le moral quand tu vois le kilométrage et surtout le pourcentage! ». Dommage! Je n'ai pas pu suivre son conseil. Ces bornes que je n'avais pas remarquées auparavant, je n'ai pas pu m'empêcher d'y jeter un coup d'œil à partir du moment où il m'en a parlé!... Mais elles ont été gentilles avec moi et ne m'ont jamais fait peur!

Une de ces bornes qui peuvent faire peur si l'on n'est pas en jambes! A cause des kilomètres qui restent encore à gravir, ou du pourcentage indiqué : 11% pour cette borne! Rien que ça!…
Bref, des conditions quasi idéales, sachant qu'en outre la météo était avec nous, avec un beau ciel dégagé et très peu de vent.

Au cours de la montée, je n'ai jamais eu la sensation d'être proche de mes limites, tant sur le plan musculaire que cardiaque ou respiratoire. Mon seul souci est venu de mes genoux, au niveau desquels j'ai senti de petites pointes douloureuses. Cela m'arrive de temps en temps et je sais comment gérer cette situation: j'évite de forcer exagérément et j'attends que ça passe!... Le désagrément (on ne peut pas parler de "douleur") avait disparu quand j'ai abordé les cinq derniers kilomètres. Et n'est pas réapparu dans le Col de la Madeleine, lors de notre retour entre Bédoin et Malaucène, alors que nous roulions plutôt fort sur ce final...

Parmi les satisfactions ressenties au cours de l'ascension, je sélectionnerais le fait que j'aie pu sortir à plusieurs reprises mon appareil photo pour fixer quelques souvenirs de ce moment peu ordinaire. Une première "montée mythique", on ne vit ça qu'une fois dans sa vie! Alors c'est encore mieux avec quelques images...

Claude

LIENS

—> Ma participation aux Cinglés du Mont Ventoux, le surlendemain
—> Tout notre séjour dans le Vaucluse en juillet-aout 2012

Résumé en images…

Comme Pascal a vu que j'avais sorti mon appareil photo et que je l'avais photographié dans la montée, il m'a proposé de lui passer l'appareil…
… histoire de photographier le photographe!
Les paysages me donnaient envie de faire des photos... sans pour autant s'arrêter car il n'était pas question de poser le pied au cours de l'ascension...
Les montagnes qui moutonnent…
Le final, quand on arrive de Malaucène
Panorama côté nord du Mont Ventoux
Pascal a pris quelques centaines de mètres d'avance dans le final, pour pouvoir immortaliser mon arrivée au sommet... Merci Pascal, pour la photo et pour le coaching!
La photo incontournable sous le célèbre panneau...
Vue de la route que nous avons empruntée pour redescendre vers Bédoin
Pascal a enfilé son coupe-vent avant d'attaquer la descente.
Même fin juillet et par beau temps, ce n'est pas superflu
Dans la descente vers Bédoin : la stèle en mémoire de Tom Simpson
Surprise! Des moutons sur la route dans la descente
Pascal et les moutons, au début de la descente…
Le Chalet Reynard
Arrivée à Bédoin…
Il ne reste plus qu'à franchir le Col de la Madeleine pour retourner à Malaucène

dimanche 29 juillet 2012

AUX PORTES DU VENTOUX (VAUCLUSE À VÉLO 4)

Nous avons fait cette randonnée lors de notre séjour dans le Vaucluse au cours de l'été 2012. Elle fait partie des parcours du "Vaucluse à vélo", trouvés sur véloenfrance.fr. Sur notre site, vous trouverez une présentation de ce séjour et des liens vers les autres circuits que nous avons testés.

CIRCUIT N° 5 — 22 km
Aucune difficulté sur ce circuit très court. La traversée de Flassan est bien agréable. La suite en quelques images…

Claude
Photos : Claude et Marie-Ange


Entre Bédoin et Flassan
Le Mont Ventoux et Flassan
Fontaine à Flassan
Mormoiron

samedi 28 juillet 2012

LES GORGES DE LA NESQUE (VAUCLUSE À VÉLO 3)

Nous avons fait cette randonnée lors de notre séjour dans le Vaucluse au cours de l'été 2012. Elle fait partie des parcours du "Vaucluse à vélo", trouvés sur véloenfrance.fr. Sur notre site, vous trouverez une présentation de ce séjour et des liens vers les autres circuits que nous avons testés.

CIRCUIT N° 18 — 66 km — D+: 907 m
  • Départ officiel : Villes-sur-Auzon 
  • Notre départ : Sault 
  • Principale difficulté : la montée le long des gorges jusqu'au Belvédère, 19 km. 
  • Carte du parcours
A Villes-sur-Auzon, nous avons eu la chance que le vélociste soit disponible… En quelques minutes, il a réglé un problème de dérailleur sur mon vélo. C'était mieux de le faire avant la montée de 19 km jusqu'au belvédère qui se trouve à l'autre bout des Gorges de la Nesque…
Pour le reste de la balade, les photos parlent d'elles-mêmes!

Texte et photos de Claude

Le parcours en quelques images

Début du parcours dans la lavande
Vu de loin, le Ventoux ne paraît pas si "géant" que ça !
Méthamis
L'église de Villes-sur-Auzon : Vive la République Française!
Gorges de la Nesque
Gorges de la Nesque
Gorges de la Nesque et Ventoux, vus depuis le belvédère (alt. 737 m)
La Nesque après Monieux : retour prochain à Sault

vendredi 27 juillet 2012

LE PLATEAU D'ALBION, par Marie-Ange (VAUCLUSE À VÉLO 2)

Nous avons fait cette randonnée lors de notre séjour dans le Vaucluse au cours de l'été 2012. Elle fait partie des parcours du "Vaucluse à vélo", trouvés sur véloenfrance.fr. Sur notre site, vous trouverez une présentation de ce séjour et des liens vers les autres circuits que nous avons testés.

CIRCUIT N° 17 — 33 km - D+: 404 m.
  • Départ officiel : Sault
  • Notre départ : Saint-Christol
  • A faire en particulier pour les champs de lavande et les villages typiques (Aurel, Sault)…
  • Carte du parcours : circuit n° 17
Le récit de Marie-Ange

Jusqu'à aujourd'hui, le plateau d'Albion signifiait, pour moi, l'implantation dans une zone désertique, par l'armée française, d'une base souterraine de missiles et l'installation d'une base aérienne. Mais, je suis agréablement surprise de constater à quel point ce causse est une excellente base de circuits cyclotouristiques et un terrain d'entraînement aux dénivelés allégés…

Vue panoramique sur le plateau d'Albion 
… avant les ascensions du Mont Ventoux!

Le Mont Ventoux, en zoomant! 
La pratique du vélo semble y être bien ancrée…

Vu à Aurel, à une terrasse de café 
L'itinéraire n° 17, de trente-trois kilomètres sur ce plateau perché où se côtoient des champs de lavande et de blé, ne présente aucune difficulté majeure malgré un dénivelé positif de 404 m et une grimpette d'environ 6 km entre Sault (714 m) et Saint Christol (860 m), avec un passage intermédiaire à 1011 m.

Sault
En été, il ne faut pas craindre de rouler par de fortes chaleurs, même si le plateau perché présente l'avantage d'être venté. Il ne faut pas hésiter à prendre son temps et en profiter pour admirer des points de vue exceptionnels. Et comment ne pas succomber au charme des petits villages qui ont su conserver leur authenticité ?

Aurel
Dans un précédent article, j'avais fait allusion à une auberge espagnole, la « Casa Pinet ». Aujourd'hui, j'ai fait la connaissance de Thierry, originaire de Bayonne, propriétaire du « Café de la poste », taverne nichée au cœur du village de Saint Christol d'Albion. Je vous recommande les caillettes qu'il fait venir de Ruoms en Ardèche et qu'il sert sur une tranche de pain frottée à l'ail et arrosée d'un filet d'huile d'olive ainsi que le jambon Serrano (du vrai !) qu'il va dénicher en Espagne ! Pour le reste (la déco), les photos parlent d'elles-mêmes ! Le mur « côté provençal » a été agencé par son épouse Cécile…

Café de la Poste, à Saint-Christol d'Albion, côté provençal 
… Et le mur « côté basque » par lui.

Le même Café de la Poste, côté basque! 
A la terrasse de leur café où nous avons pris notre ravitaillement, nos voisins de table nous ont demandé si nous venions de monter en haut du Mont Ventoux. En leur répondant que cela ne saurait tarder, une dame du groupe s'est exclamée : « pour elle (pour "moi", en l'occurrence), il ne devrait pas y avoir de problème, elle est grignette !». Je vous laisse deviner ce que signifie cette expression dans le Beaujolais; ce sera le jeu-devinette du blog de l'été. Un indice : certains m'appelaient déjà la “crevette”… Après la crevette, voici maintenant la “grignette” !

Marie-Ange
Photos : Marie-Ange et Claude


La grignette!
Le Plateau d'Albion : lavande et Ventoux 
Souvenir coloré de cette journée : chardons bleus et champs de lavande

jeudi 26 juillet 2012

AUTOUR DE L'ISLE-SUR-LA-SORGUE (VAUCLUSE À VÉLO 1)

Nous avons fait cette randonnée lors de notre séjour dans le Vaucluse au cours de l'été 2012. Elle fait partie des parcours du "Vaucluse à vélo", trouvés sur véloenfrance.fr. Sur notre site, vous trouverez une présentation de ce séjour et des liens vers les autres circuits que nous avons testés.

CIRCUITS N° 7 ET 9 — 51 km.
  • Circuits n° 7 "Sur les rives de la Sorgue" et n° 9 "De la source à la Venise provençale" (L'Isle-sur-la-Sorgue).
  • Nous avons ajouté la variante suggérée sur le parcours n° 9, la montée à Saumane-de-Vaucluse.
  • Notre départ : L'Isle-sur-la-Sorgue
  • Cartes du Circuit n° 7 et du Circuit n° 9.
Nous avons associé deux circuits très courts, entre 20 et 30 km chacun. Ces deux circuits ayant en commun L'Isle-sur-la-Sorgue, il n'y a pas de jonction supplémentaire à prévoir.

C'est une belle balade sans difficulté, à l'exception de la montée vers Saumane-de-Vaucluse, facultative certes, mais que je recommande car, après 1,5 km de montée, on ne regrette pas son effort.
Par ailleurs, L'Isle-sur-la-Sorgue et Fontaine-de-Vaucluse valent le coup d'œil!…

Claude
Photos : Claude et Marie-Ange

APERÇU EN IMAGES

L'Isle-sur-la-Sorgue, la Venise provençale (photo MA)
La Sorgue (photo MA)
La Sorgue à Fontaine-de-Vaucluse
Marie-Ange à Saumane-de-Vaucluse
Saumane-de-Vaucluse (photo MA)
Panorama depuis Saumane-de-Vaucluse
L'Isle-sur-la-Sorgue
L'Isle-sur-la-Sorgue
Toujours L'Isle-sur-la-Sorgue…
Le Thor

mercredi 25 juillet 2012

CARTES POSTALES DES MONTS DU LYONNAIS

MARDI 24 ET MERCREDI 25 JUILLET 2012 : 110 km et 2145 m de D+ EN DEUX JOURS

De passage à Craponne, dans la banlieue ouest de Lyon, où j'étais venu rendre une petite visite à ma maman, j'en ai profité pour promener mon Cannondale dans les Monts du Lyonnais. Je m'étais déjà baladé en vélo dans ce secteur mais toujours avec mon VTT. J'ai profité de cette occasion pour aller à la découverte de quelques cols, modestes de par l'altitude et la longueur, mais sérieux tout de même par les pourcentages, surtout lorsqu'on les enchaîne et, de plus, par forte chaleur (je me suis souvent arrêté pour acheter à boire ou remplir mon bidon!!!)…

J'ai aussi pris pas mal de photos, dont vous pouvez découvrir ci-dessous une sélection.

Claude
Photos personnelles

Mardi 24 juillet 2012
  • 45 km, 854 m de D+. 
  • Col de la Croix du Ban (602 m, 6% de moyenne, avec un passage à 12%) 
  • Col de la Luère (713 m, 6,3% de moyenne, max: 8%) 
  • Col de Malval (732 m) 
  • Point culminant du parcours : 838 m 
  • Passage par le pittoresque village d'Yzeron.
Dans la montée du Col de la Luère en venant de Chevinay
Plan d'eau du Ronzey (près d'Yzeron) 
Panorama depuis Yzeron

Mercredi 25 juillet 2012
  • 65 km, 1291 m de D+.
  • Col de Malval (732 m, depuis Vaugneray)
  • Col de la Croix de Part (812 m, depuis Courzieu)
  • Point culminant du parcours: 816 m
  • Passage par les villages de Brindas, Vaugneray, Courzieu, Montromant, Duerne, Saint-Martin-en-Haut, etc.
Col de Malval, 732 m
Vue sur Courzieu en descendant le Col de Malval
En montant au Col de la Croix de Part 
Le village de Montromant
En remontant sur le crête, après un demi-tour à Montromant
Pause rafraîchissement à Duerne
Saint-Martin-en-Haut
Après Saint-Martin, sur la route du retour…